Lieve Zomerzon,

Ik snap je spagaat. Iedereen zit in de stress en mensen afwijzen die hulp nodig hebben, voelt natuurlijk niet goed. Toch gaat je eigen werk voor. Wanneer dat af is, kun je pas met een gerust hart anderen helpen.

Heb je voor jezelf al een werkplanning gemaakt tot het einde van het jaar? Wanneer je weet wat je wanneer moet inleveren en hoe lang het ongeveer duurt om die klusjes af te maken, kan je een schema maken. Verdeel het werk over de dagen en maak per dag een overzichtelijk takenlijstje met korte afgekaderde taken.

Zet dus niet ‘verslag vak A’ op de lijst maar ‘lezen studiehandleiding voor verslag A’, ‘verzamelen relevante informatie verslag’, ‘inleiding tikken’, ‘beantwoording deelvragen’, en ‘conclusie verslag’. Dan kan je lekker vaak iets afstrepen en zie je vooruitgang en dat maakt je brein blij.

Als je klaar bent met je opdracht, kun je hem beter niet direct versturen. Plan aan het begin van de volgende werkdag een half uurtje in om je werk van de vorige dag door te lezen en eventueel te finetunen voordat je het inlevert. Wedden dat je er dan nog de laatste (tik)fouten en andere slordigheden uithaalt?

Zorg daarnaast dat je niet te veel taken op één dag plant. Beter bikkel je een paar uur met volle focus (telefoon weg, geen mail lezen en beantwoorden) dan dat je de hele dag achter de computer door je Instagram- of Facebooktijdlijn scrollt en ieder binnenkomend mailtje leest.

Na 4 of 6 uur hard werken, ga je lekker wat anders doen. Je brein heeft ook ontspanning nodig. Ga wandelen, koken, spreek af met vrienden of kijk een serie. Zo kan je morgen weer fris aan de volgende dag op je takenlijstje beginnen.

Als je graag klasgenoten wilt helpen met hun werk, kan dat nadat je je eigen werk hebt afgerond. Of iedere dag een half uurtje of uurtje nadat je je eigen lijstje hebt afgevinkt. Wees hier van tevoren duidelijk over. Zeg/mail/app dat je graag wilt helpen, maar pas wanneer jij eraan toe bent. Donderdagavond, zondagmiddag, roep maar iets wat haalbaar is.

Op deze manier bied je hulp op jouw voorwaarden en manage je de verwachtingen. Dat scheelt een heleboel afleidende ‘heb je het al gelezen’-appjes tijdens je eigen werkproces.

Succes met de laatste loodjes!

Lfs Tosca