Ik ben een flapuit, kan me moeilijk concentreren, ik dagdroom veel en ben al te vaak m’n fiets- en huissleutels kwijtgeraakt. Mijn vrienden vragen me weleens of ik ADHD heb en ik denk stiekem dat het ook zo is. Hoe kom ik erachter en wat kan ik als student (anders) doen als ik ADHD heb?

Liefs, Dagdromer

Beste Dagdromer,

Je noemt inderdaad wat kenmerken op die zouden kunnen duiden op ADHD. Zeker als je hier al langer mee te maken hebt en je merkt dat het je dagelijkse leven of je studie belemmert, loont het de moeite om het verder te onderzoeken.

Je kunt een online test doen om je vermoedens enigszins te bevestigen, maar om er écht achter te komen, moet je eerst langs je huisarts. Als je uitlegt waar je mee zit, kan de huisarts je doorverwijzen naar een GGZ-instelling, een psychiater of psycholoog. Alleen zij mogen officieel een ADHD-diagnose stellen.

Wat na de doorverwijzing volgt is een diagnostisch onderzoek. Dat begint met een intakegesprek waarin je klachten worden besproken, hoelang je er al mee rondloopt en hoe het je dagelijkse functioneren beïnvloedt. Er wordt dan ook gekeken of het mogelijk is dat je ADHD hebt, of dat er misschien iets anders speelt waar je klachten bij aansluiten, zoals hoogbegaafdheid, een depressie of een burn-out.

Als blijkt dat er een kans is dat je ADHD hebt, dan volgt er een uitgebreid gesprek over onder andere je jeugd, hoe je dingen aanpakt tijdens je studie en hoe je omgaat met emoties en dingen zoals deadlines en drukte. Ook zul je een aantal ADHD-vragenlijsten moeten invullen en wordt mogelijk meer over jou gevraagd aan mensen in je directe omgeving (zoals je ouders, broers, zussen). Op deze manier kan de psycholoog een profiel schetsen waar ADHD of een andere diagnose bij past.

Als de uitslag van alle gesprekken en vragenlijsten is dat je ADHD hebt, kan de arts je vertellen onder welk type ADHD jij valt en krijg je daar advies over. Ook komt er een behandelplan waardoor je de tools krijgt om beter om te gaan met je klachten. Je krijgt ook een verklaring met daarin je diagnose.

Het is wel een heel traject en je kan daar best even mee bezig zijn. Het ligt ook een beetje aan de wachtlijsten bij de arts of instelling. Als het meezit ben je er een maandje mee bezig. Zit het tegen, dan kan het ook wel drie maanden duren, inclusief wachttijd.

Stel dat je straks de officiële diagnose ADHD hebt, dan is er op de Hogeschool Rotterdam zeker ondersteuning voor je. Als je studie eronder gaat lijden, dan kan je aankloppen bij je decaan. Samen kunnen jullie een plan van aanpak maken, maar als het nodig is schrijft de decaan een advies aan je opleiding om bijvoorbeeld je rooster aan te passen of een deadline te versoepelen.

Ook kan je het keuzevak Studeren met AD(H)D volgen. Bij dit vak krijg je meer inzicht in hoe je als student kan omgaan met je ADHD. Benieuwd hoe anderen studenten met ADHD ermee omgaan? Beluister dan de podcast van Studentenwelzijn over dit onderwerp.

Het kan natuurlijk ook zijn dat je inderdaad wat dromerig, impulsief of chaotisch bent, maar dat het je niet in de weg staat bij de doelen die je hebt. Dan is het natuurlijk helemaal oké om niet op zoek te gaan naar een diagnose (die ook geen wonderoplossing is). Er zijn op internet bakkenvol tips en tools te vinden om wat meer grip te krijgen op thema’s als focus, concentratie en structuur, mocht je daarmee aan de slag willen.

Tekst: Daniela Silvestri
Illustratie: Marit Breuker