UIT&THUIS-verslaggever Sana had door alle studie- en werkdrukte behoefte aan een moment voor zichzelf. Dat momentje pakt ze tijdens een boksles bij YG studios: inspannen om te ontspannen!

Waardering: 4 sterren

Wat: Boksles YG studios

Locatie: YG Studios, Lijnbaan 31, 3012 EK Rotterdam

Wanneer: Dagelijks verschillende groepslessen (o.a. boksen, HIIT, yoga en pilates). De studio is zeven dagen per week open en biedt lessen verspreid over de hele week, van ‘s ochtends tot ‘s avonds. Maandag – donderdag, 08.00 – 12.00 & 17.00 – 21.00 vrijdag, 08.00 – 12.00 & 16.00 – 19.00 Zaterdag & Zondag, 09.00 – 12.00 uur.

Bereikbaarheid: Op loopafstand (5 tot 10 minuten) van metrohaltes Beurs, Centraal Station en Stadhuis (metro D en E). Vanaf tramhalte Weena, Beurs en Lijnbaan 5 tot 10 minuten lopen.

Prijs: YG Studios werkt met verschillende memberships en creditpakketten. Een losse les kost 20 euro, terwijl nieuwe bezoekers drie lessen kunnen proberen voor 25 euro. Daarnaast zijn er maandabonnementen en class packs, en zijn de lessen ook via ClassPass met credits te boeken.

Kijk voor meer info op de website.

Soms weet je precies wat je nodig hebt, maar lukt het toch niet om er tijd voor vrij te maken. Dat was de afgelopen weken precies mijn probleem. Tussen werk, studie en alle deadlines door voelde ik de behoefte om mijn hoofd leeg te maken, maar juist daardoor werd de drempel om iets voor mezelf te doen steeds hoger. Ik stelde mezelf de vraag: maak ik eigenlijk wel genoeg tijd voor mezelf vrij?

Normaal gesproken trek ik graag mijn hardloopschoenen aan, boek ik een lesje pilates of volg ik een yogales. Toch was het alweer een tijd geleden dat ik was gaan boksen. Juist door die drukke periode dacht ik steeds: ik moet weer gaan. Maar al snel werd dat: ik zie wel wanneer ik tijd heb, het lukt niet door werk of ik red het niet. En zoals dat vaak gaat, kwam dat moment nooit vanzelf. Zelfs plannen maken werd op een gegeven moment een opgave. Dus besloot ik: ik boek gewoon die les. Ik wist dat zo’n boksles mij goed zou doen.

Boksles

Met een gezonde dosis spanning stapte ik de studio binnen. De muziek stond aan, de bokszakken hingen klaar en de energie in de ruimte voelde direct positief. Wat ik zo fijn vind aan boksen, is dat je nauwelijks tijd hebt om aan iets anders te denken. Zodra de training begint, verdwijnen deadlines, mails en to-do lijstjes vanzelf naar de achtergrond. Het fijne aan deze vijftig minuten boksles is dat je echt op jezelf bent aangewezen: jij en de bokszak.

De les was zoals altijd uitdagend. De combinaties volgden elkaar snel op en mijn conditie werd direct op de proef gesteld. Na de eerste rondes voelde ik mijn armen al verzuren, maar juist dat fysieke aspect maakt boksen voor mij zo aantrekkelijk. Het is zwaar, maar op een prettige manier. Je wordt gedwongen om aanwezig te zijn in het moment en er volledig voor te gaan.

Wat ik ook mooi vind aan zo’n les, is dat iedereen met een eigen verhaal binnenkomt. De één heeft een lange werkdag achter de rug, de ander wil stoom afblazen en weer iemand anders komt simpelweg omdat hij of zij het leuk vindt om te boksen. Toch werk je samen aan hetzelfde doel: even alles loslaten en vijftig minuten alleen bezig zijn met bewegen. Halverwege de les merkte ik opnieuw hetzelfde gevoel: waarom ben ik niet eerder gegaan? Op het moment dat ik in mijn ritme zat, voelde ik hoe goed sporten eigenlijk voor me is, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Het motiveerde me om het sporten weer serieuzer op te pakken.

Reminder: alles geven!

Want hoe fijn is het om lekker bezig te zijn, je lichaam in beweging te houden, aan je conditie te werken en je tegelijkertijd beter in je vel te voelen? Het klinkt misschien vanzelfsprekend, maar soms moet je jezelf daar weer even aan herinneren. Ik denk dat veel mensen dat gevoel herkennen.

Wat bij mij bleef hangen, was het moment waarop onze boksleraar zei: ‘Kom op, even doorzetten. Je bent er bijna. Nu alles geven’. Zo’n simpele zin, maar voor mij voelde het als precies het zetje dat ik nodig had. Ik ging ervoor en bleef gaan. Het gaf me energie en motivatie om niet alleen tijdens het sporten, maar ook daarbuiten er weer vol voor te gaan. Na de les bleef ik nog even napraten met Paulo, de boksleraar. Ik bedankte hem voor die reminder: niet opgeven, doorgaan en alles geven. Precies dat zette me weer in de juiste mindset.

De studio

Wat ik fijn vind aan YG Studios is de sfeer: midden in de stad, maar zodra je binnenstapt voelt het rustig en bijna huiselijk. De ruimte is licht, er staan veel planten en alles voelt open en toegankelijk. Het is geen standaard sportschool, maar eerder een plek waar je even binnenkomt en meteen kunt landen. Wat het voor mij ook anders maakt, is dat je er niet hoeft te haasten.

Voor nieuwe bezoekers is er een introductiedeal waarmee je drie lessen voor 25 euro kunt proberen, wat het laagdrempelig maakt om verschillende lessen uit te testen. Je kunt voor of na je les iets drinken, even zitten of rustig je spullen pakken. Er zijn nette kleedkamers met douches en je kunt makkelijk materiaal huren zoals bokshandschoenen of een matje als je dat nodig hebt.

De studio ligt aan de Lijnbaan, vlak bij de Weena, waardoor het centraal en goed bereikbaar is. Het is toegankelijk, divers en voelt door de sfeer bijna als een vaste plek waar je steeds weer terugkomt.

Voor herhaling vatbaar

Na afloop was ik moe, maar vooral tevreden. In de metro dacht ik: ik boek meteen weer een les voor volgende week. En eerlijk gezegd keek ik er meteen alweer naar uit.

Tekst en foto’s: Sana el Ouali
Illustratie: Demian Janssen

Volg ons op Instagram