Lief Lachebekje,

Voor mensen die iedere morgen vrolijk uit bed komen, is het lastig in te voelen hoe zwaar de eerste uren van de dag zijn voor mensen met een ochtendhumeur. Ik word iedere ochtend vijf minuten voor de wekker wakker waarna ik ga douchen, de vaatwasser uitruim, was verzamel, koffiezet en rond zeven uur het huis verlaat. Mijn verloofde begint pas met bewegen wanneer ik de deur dichttrek en communiceert tot tien uur uitsluitend in verschillende gromtonen.

Omdat we elkaar aan het begin van onze relatie gek maakten – hij ergerde zich aan mijn gebabbel, ik aan zijn apathische gedrag – ben ik op onderzoek uitgegaan. En wat blijkt: sommige mensen hebben gewoon moeite met opstaan. Dat komt niet omdat ze te laat naar bed zijn gegaan of een wijntje te veel hebben gedronken, maar omdat hun biologische klok hen niet op tijd wakker maakt.

Slaap gaat in verschillende fases en – je herkent dit vast – als je in diepe slaap bent en bruut wordt gewekt, duurt het best even voordat je weer weet wie je bent. Bij sommige mensen gebeurt dit iedere ochtend en houdt het een paar uur aan. En het laatste waar ze dan zin in hebben, is menselijk contact of werk.
Wat je kan doen om het gezellig te houden op de kamer: groet je collega, maar ga geen gesprekken aan. Koffie of thee voor haar halen kan natuurlijk wel. En laat haar in de ochtend geen lastige taken doen. Die kunnen na elf uur ook prima. Net als vragen naar haar weekend/hond/kind.

Heb je zin in een praatje? Kom dan maar met mij praten. Ik ben er meestal fris en fruitig voor negen uur.

Lfs Tosca