‘We maken het ons zelf onnodig ingewikkeld’, hoorde ik vanmorgen op de radio iemand zeggen. En dat klopt. Bijna iedereen heeft wel een product waar hij of zij geen geld aan wil uitgeven omdat het misschien te ‘luxe’ voelt.

Denk aan een luxe badschuim, een robotstofzuiger, een speciale krultang, een dagje sauna. Ikzelf heb dat bijvoorbeeld met make-up. Dagelijks stuntel ik met goedkope troep waar ik wat moois van probeer te maken. Ik zou enorm veel energie en tijd besparen als ik zou investeren in een betere kwaliteit. Maar toch gun ik mezelf die luxe niet. Een fenomeen dat bij veel mensen voorkomt.

Met mijn 28 uur stage en 24 uur werk per week, een dag school, werk als boekenrecensent en een sociaal leven is het moeilijk om tijd voor ontspanning te hebben. Daarom hou ik iedere vrijdagmiddag tijd vrij voor een paar uurtjes zelfverwennerij. Na school duik ik in mijn eentje de stad in om in boekenwinkels te neuzen, een lekkere lunch te halen en een beetje te shoppen. Het voordeel van dit alleen doen is dat ik alle tijd aan mezelf heb en met niemand rekening hoef te houden. Die luxe van tijd heb ik mezelf gegund en heeft mij meer lucht gegeven. Even lekker met jezelf zijn en geen gezeur van anderen.

Jezelf af en toe luxe bieden kan je mentale gezondheid een boost geven. Zelf kan ik bijvoorbeeld nog dágen teren op de endorfine die vrijkomt als ik net een nieuw boek heb gekocht.

Toch zit het niet in ons systeem om onszelf op de eerste plek te zetten en dat maakt zelfzorg zo moeilijk. Zeker in deze tijd waarin de maatschappij van ons verwacht dat we presteren, presteren, presteren en het liefst 24/7. ‘s Avonds komen de werkmails nog binnen en om dan niet even te gluren is toch best moeilijk. En dan komen we weer terug bij onszelf die luxe gunnen.

Natuurlijk is dit allemaal makkelijker gezegd dan gedaan. Het begint dus zoals elke verandering in het leven met kleine stapjes. Een kleine wandeling, een snack, een nieuwe nagellak. Het simpelweg doen is the key.

Tegen de draad van de maatschappij in gaan. Een momentje voor jezelf inplannen. Je bent immers de enige die voor jou kan/moet zorgen. Wees dus lief voor jezelf.

Volg ons op Instagram