In Nederland hebben we genoeg serieuze problemen, bijvoorbeeld woningnood, de natuur die verpietert, de zorg die nauwelijks overeind blijft. Ondertussen zie ik een klunzige regering die alleen focust op asielzoekers, onderling vecht op X en soms eerder uit lijkt te zijn op chaos dan op besturen. Ik word er een beetje wanhopig van. Wat kan ik doen om dat gevoel om te draaien?

Groet, Hopeloos

Beste Hopeloos,

Zo te horen heb je het gevoel dat je in een bus met twee lekke banden zit, bestuurd door een dronken chauffeur zonder rijbewijs. Dat is niet heel relaxed … Maar zoals je zelf eigenlijk ook al zegt: als je aan de situatie niet veel kunt veranderen, kun je in elk geval proberen je er minder wanhopig onder te voelen.

Hoe doe je dat? We vroegen het aan onze volgers op Instagram en die hadden zoals altijd goeie tips. In actie komen bijvoorbeeld, zodat je een gevoel van grip krijgt om je wanhoop te bestrijden: ‘Word lid van een politieke partij die jou wel aanspreekt en werf actief stemmen daarvoor’, zegt een volger die zelf politiek actief is.

Medestanders zoeken is in het algemeen een goed idee: ‘Put kracht uit mensen om je heen die hetzelfde denken als jij.’ Spreek uit waar je voor staat, voegt hij nog toe, natuurlijk een handig advies als je op zoek bent naar gelijkgestemden.

Een andere volger raadt aan je blik te verleggen: ‘Focus op en zoek naar de verhalen over dingen die wél goedgaan!’, zegt iemand. ‘Er gebeurt ook heel veel goeds om je heen!’

Volgens dit Time-artikel kun je ook leren om hoopvol te zijn; hoop is immers het tegenovergestelde van wanhoop. ‘[Hoop] is een van de krachtigste en meest essentiële menselijke mindsets, en je kunt die bereiken, zelfs als het buiten bereik lijkt’, aldus de schrijver. Het is iets dat je kunt leren en trainen, niet iets dat je ‘hebt of niet hebt’.

Hopelijk heb je hier iets aan. Hou vol!

Tekst: Edith van Gameren
Illustratie: Marit Breuker