| 
|
Michelle van den Berg is tweedejaars verpleegkunde flexibele deeltijd en werkt in het Erasmus MC als oncologieverpleegkundige. Ze schrijft – als het kan met een beetje zwarte humor – over studeren, werken, jongeren en de (veranderende) wereld in het algemeen.
Foto: Paul van der Blom
Waarschijnlijk herkent een groot aantal lezers zich hierin of zit momenteel met mij in hetzelfde schuitje: de winterdip. De kleine populatie die zich hier niet in herkent: komen jullie van een andere planeet?!
Elk jaar is het weer hetzelfde liedje. Ik ben zo iemand die dan gaat googelen voor tips, impulsief dingen aanschaft en uiteindelijk er geen energie in stopt om van mijn probleem af te komen. Zo ligt er in mijn la nog een daglichtlamp, bedekt met een flinke laag stof. Wie heeft er nou tijd om elke dag een kwartier voor dat ding te zitten? In de gehaaste tijd van tegenwoordig is een kwartier stilzitten ook uitzonderlijk.
Wie heeft dan wel de ultieme tip om die winterdip te skippen? Ik vroeg het mijn vrienden. Een vriend van mij heeft een wake up light. Het enige nadeel: je partner wordt er ongewild ook wakker van. Geen winterdip, wel relatieproblematiek.
Zing je blij met deze skip je dip afspeellijst. Bied alvast je excuses aan bij je buren.
Mijn beste vriendin zweert bij vitamine D. En dan heb ik het over het supplement, voor alle lezers met een dirty mind.
Ontdek een nieuwe hobby die wel binnenshuis kan! Een andere vriendin van mij heeft zich volledig gestort op haken. Mocht dit nou niks voor jou zijn, zijn er nog genoeg andere hobby’s, zoals bakken, bordspellen spelen of een nieuwe taal leren. Welke docent ga jij omverblazen met jouw Italiaans?
En nog een goeie tip van een vriendin die nogal een feestbeest is: bijna elke grote kroeg organiseert tegenwoordig wel een pubquiz. Een ontzettend leuk uitje, waar je ondertussen wat van opsteekt. Althans, als je niet teveel biertjes consumeert.
Mijn collega tipt tot slot met een voor de hand liggende: sporten! Sporten en bewegen hang eenmaal samen met een betere mentale gezondheid, volgens het Trimbos.
Mocht je nou denken, wat een waardeloze tips, ik hoor je echt. We moeten hier toch doorheen, dus hou nog even vol. De lente komt sneller dan je denkt!
De redactie waardeert het als je onder je eigen naam reageert.
Lees hier alle details over onze spelregels.
Ik ben niet overtuigd van het nut van daglichtlampen maar als je dat wel bent, je kan zo’n ding gerust combineren met een indoor hobby, zoals lezen. Als mensen tijd hebben om 3 uur per dag op hun telefoon op social media te scrollen ga je mij niet vertellen dat ze geen tijd hebben om een kwartier te zitten.
Het is een kwestie van prioriteiten en (durf ik het te zeggen?) verslaving. Pak in plaats van je telefoon, een boek dat je interessant of leuk vindt, het stimuleert je hersens als bonus en ook dat helpt tegen winterdips.
Overigens kom ik van die andere planeet dus succes allemaal :D.
Klinkt wel veel als je een winterdip hebt Michelle! Daar zit volgens mij het probleem, dat je er geen zin in hebt. Afleiding van dat blehh gevoel helpt mij wel, en de doelen klein houden. Accepteren dat je er even geen zin in hebt. Ik heb sinds Kerst gefocust op een verbouwing bij mijn zoon en daar zijn we volgende week mee klaar. Op naar de lente!