M’n eerste serieuze relatie is alweer wat maandjes uit. M’n hart was gebroken, maar ik ben er nu wel overheen en aan het genieten van mijn leven als single. Mijn ex heeft sinds een tijdje een nieuwe liefde en op sociale media – we volgen elkaar nog – zie ik weleens wat langskomen. Ben er helemaal prima mee, maar wat ik niet leuk vind is dat ze precies dezelfde dingen doen als wij deden. Dezelfde restaurantjes en cafés, samen hardlopen en naar de gym (deden wij ook), wandelen in óns parkje. Ik vind het stom dat mijn ex precies die dingen die wij samen deden doet met zijn nieuwe love interest. Mag dit zomaar? 

Groetjes, SinglePringle 

Beste SinglePringle, 

Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: ja, dit mag. Maar of het leuk is… niet echt. Jullie hebben in de tijd dat jullie bij elkaar waren, samen een leventje opgebouwd. Daar horen bepaalde gewoontes bij, dingen die voelden alsof ze alleen van jullie tweetjes waren. En nu zie je dat je ex jullie relatie aan het copy-pasten is. Ik kan me voorstellen dat het dan voelt alsof je inwisselbaar bent. Maar, dat ben je niet! 

Dat je ex dezelfde dingen doet met zijn nieuwe liefje, dat doet niks af aan wat er tussen jullie is geweest. Het heeft waarschijnlijk ook niet zoveel met jou te maken. Ik denk dat dit een kwestie is van gewoontes niet kunnen loslaten en niet beter weten. Met andere woorden: je ex is een gewoontedier en niet zo creatief. Dat kan je hem niet kwalijk nemen. Het is vooral jammer voor zijn nieuwe love interest dat hij niet de moeite neemt om nieuwe dingen te ontdekken en te ondernemen. 

En laat jij daar als single wél alle ruimte voor hebben! Dit is dé tijd om jezelf als individu te ontdekken. Hobby’s en activiteiten waar je tijdens je relatie niet aan toe bent gekomen, met je vrienden naar dat ene nieuwe restaurant waar je ex sowieso niet naartoe had willen gaan (hij wilde alleen maar burgers eten) en eindelijk die reis maken waar je al zolang van droomt.  

Je zult zien dat alles wat je op zijn sociale media ziet, je dan minder gaat irriteren. Je bent immers meer bezig met jezelf dan met je ex. Het wordt makkelijker om de relatie een plekje te geven en te waarderen wat er was, zonder wrokgevoelens.  

Mocht je het echt vervelend vinden, dan zijn er nog twee oplossingen. De eerste ligt voor de hand: unfollow! Je bent niet verplicht om hem na de relatiebreuk nog te volgen op Instagram, Snapchat of TikTok. Zo voorkom je de confrontatie met zijn ‘nieuwe’ leven. Dat levert hopelijk direct minder irritaties op. 

De tweede oplossing is een gesprek aangaan met je ex. Misschien zijn er nog wat onderliggende, onuitgesproken issues waardoor de copy-paste beelden je zo raken. Ga bij jezelf na wat die issues zouden kunnen zijn en leg het hem voor – als het issues zijn die voortkomen uit de relatie. Stel wel je verwachtingen bij: misschien heeft je ex helemaal geen zin in zo’n gesprek. En bovendien is het geen zekerheid dat je je daarna beter voelt. Al is je hart luchten altijd wel fijn. 

Kom je erachter dat de irritaties te maken hebben met je eigen onzekerheden? Dan – en dit is misschien niet leuk om te horen – moet je aan de bak. Jezelf ontwikkelen betekent ook de confrontatie aangaan met jezelf. Dat kan zwaar en pijnlijk zijn, maar je komt er ongetwijfeld sterker uit. Je kunt er zelf mee aan de slag of professionele hulp zoeken.  

Het laatste dat ik je wil meegeven is: Je hebt niet in de hand wat je ex doet, maar wel hoe je erop reageert. Stil blijven staan bij kleine irritaties kan voor even, maar kies lekker voor jezelf en je fabulous (single) life! 

Tekst: Daniela Silvestri
Illustratie: Marit Breuker