Profielen | Profielen translated
30 november 2023

Zwart logo Profielen

Onafhankelijk nieuws van de Hogeschool Rotterdam

Onflatteus schudden in een willekeurig klaslokaal

Gepubliceerd: 4 March 2010 • Leestijd: 0 minuten en 28 seconden • Nieuws Dit artikel is meer dan een jaar oud.

Staan, voeten plat op de vloer, de controle over je lichaam loslaten en schudden. Zo proberen zes studenten op een maandagavond in een willekeurig klaslokaal van hun faalangst, gepieker of stress af te komen.

Nedim Köse was op uitnodiging van het Turkse mentoraat Lale naar de hogeschool gekomen om een workshop Mindfulness te geven. Soms wil je wel eens ‘vakantie nemen van jezelf’, legt Köse uit. Als je maar blijft piekeren bijvoorbeeld. Hij wil de studenten leren daarmee om te gaan. ‘Door van de doe-stand naar de zijn-stand te gaan. En door gevoelens die onderdrukt worden te ervaren, zonder erover te oordelen.’ Er volgen enkele sessies waarbij de studenten steeds een paar minuten tamelijk onflatteus staan te schudden.

Een redacteur van Profielen schudde mee en deed verslag van de avond voor de rubriek Bij de les.

Foto (niet van de bijgewoonde workshop): Sarah Mae/Flickr

Recente artikelen

Reacties

Laat een reactie achter

Comments are closed.

Spelregels

De redactie waardeert het als je onder je eigen naam reageert.

  1. Houd het netjes, beschaafd, vriendelijk en respectvol. Niet vloeken of schelden.
  2. Dwaal niet af van het onderwerp (blijf ‘on topic’).
  3. Wees kort, duidelijk en maak een punt.
  4. Gebruik argumenten, geen uitroepen.
  5. Geen commerciële boodschappen.
  6. Niet op de persoon spelen.
  7. Niet discrimineren, aanzetten tot haat of oproepen tot geweld (ook niet voor de grap).
  8. Van bezoekers die een reactie achterlaten op de site wordt automatisch het IP-adres opgeslagen.
  9. De redactie geeft reacties die dreigende taal bevatten door aan de veiligheidscoördinator van de Hogeschool Rotterdam.

Lees hier alle details over onze spelregels.

Aanbevolen door de redactie

Back to Top