Ga direct naar inhoud
Profielen | Profielen translated
9 januari 2025

Zwart logo Profielen

Onafhankelijk nieuws van de Hogeschool Rotterdam

Trainen voor de kwart marathon: ‘Denk aan je medaille, dat is je doel’

Gepubliceerd: 5 April 2019 • Leestijd: 1 minuten en 55 seconden • Nieuws Dit artikel is meer dan een jaar oud.

Een team van twaalf medewerkers en studenten van de HR loopt zondag de kwart marathon. Een loop van 10,55 kilometer met als finish de Coolsingel. Afgelopen donderdag was de laatste groepstraining en dat was even bikkelen.

‘Nog even en dan is de enige opstartmodus die ik nog heb mijn biertje.’ Tussen het harde trainen door worden er af en toe grapjes gemaakt door de deelnemers van het hogeschoolteam. Petra Kerkhove is de trainer van het team. ‘Ze doen het goed hoor, maar soms zijn ze wel een beetje aan het piepen’, zegt Kerkhove terwijl ze de groep aanmoedigt naar het eindpunt van het trainingsrondje.

Marco van Leeuwen van de Ladagerie, uitbater van de restaurants op Rochussenstraat, Museumpark en Pieter de Hoochweg, is al langer bezig met een gezondere kantine. Nu gaat hij een stapje verder. ‘Om aan te sluiten op een gezonde levensstijl heb ik besloten een team te starten voor de kwart marathon’, vertelt Van Leeuwen.

Op de locatie Rochussenstraat werden borden geplaatst met de vraag wie zich voor het team wilde aanmelden. In totaal was er plek voor 20 studenten en/of medewerkers. De animo was niet heel groot, maar toch hebben twaalf bikkels zich aangemeld onder wie twee studenten.

Steeds een schepje erbovenop

Dionne (22) is vierdejaars aan de opleiding ergotherapie en een van de studenten uit het team. ‘Het is een leuk verhaal. Kiki en ik zaten in de kantine te praten over dat we meer wilden gaan fitnessen. Toen zagen we ineens het bord over de deelname aan de kwart marathon. We hebben ons direct aangemeld.’

In eerste instantie was dat nooit haar bedoeling, vertelt Dionne. Wel was ze al bezig met hardlopen en wilde ze het nog beter oppakken. Dat kon bij het hogeschoolteam.

‘Voor de kwart marathon is er een trainingsschema voor mij opgesteld. In het begin was het vooral veel opbouwen, met steeds een schepje erbovenop. Ik heb het hele schema afgewerkt en het gaat beter dan verwacht’, zegt Dionne. ‘Eerst wilde ik de 10,55 km binnen anderhalf uur halen. Maar inmiddels gaat het trainen zo goed dat ik de lat hoger heb gelegd. Mijn nieuwe doel is om de kwart marathon binnen één uur te halen.’

Van Leeuwen loopt zelf ook mee en traint hiervoor met een deel van het team. Vier weken geleden was de eerste groepstraining en gisteren liepen vijf docenten en medewerkers de laatste trainingsronde voor ze zondag echt op moeten.

Denk aan je medaille

‘Denk aan je medaille, dat is je doel’, motiveert Kerkhove de renners nog een keer. ‘Als ik zondag de laatste meters loop, met al dat publiek, denk ik dat het heel veel energie geeft. Dat laatste stuk is toch wel het mooiste, lijkt me’, vertelt Van Leeuwen.

‘Het mooie weer, daar kijk ik wel een beetje tegenop’, zegt Dionne. ‘Ik heb astma en met warmer weer heb ik sneller kans op een aanval. Wel kijk ik ernaar uit om de 10,55 km te lopen en hoop ik mijn doel te kunnen behalen.’

Tekst en foto’s: Billie Twigt

Recente artikelen

Recente reacties

Reacties

Laat een reactie achter

One Response to Trainen voor de kwart marathon: ‘Denk aan je medaille, dat is je doel’

  1. Toppers dat jullie meegelopen hebben! Instituut RBS liep voor de 10e keer mee en ikzelf de hele voor de 2e keer. Instituten RAC en CMI liepen kennelijk ook mee. Wellicht idee om voortaan HR-centraal teams te vormen, misschien mooie volgende missie voor ‘Ronnie Runt’:)

Spelregels

De redactie waardeert het als je onder je eigen naam reageert.

  1. Comments worden door de redactie gemodereerd. 's Avonds en in het weekend gebeurt dat niet standaard, en kan het dus langer duren voor je opmerking online komt.
  2. Houd het netjes, beschaafd, vriendelijk en respectvol. Niet vloeken of schelden.
  3. Dwaal niet af van het onderwerp (blijf ‘on topic’).
  4. Wees kort, duidelijk en maak een punt.
  5. Gebruik argumenten, geen uitroepen.
  6. Geen commerciële boodschappen.
  7. Niet op de persoon spelen.
  8. Niet discrimineren, aanzetten tot haat of oproepen tot geweld (ook niet voor de grap).
  9. Van bezoekers die een reactie achterlaten op de site wordt automatisch het IP-adres opgeslagen.
  10. De redactie geeft reacties die dreigende taal bevatten door aan de veiligheidscoördinator van de Hogeschool Rotterdam.

Lees hier alle details over onze spelregels.

Aanbevolen door de redactie

Back to Top