Alleen is er geen weg terug  als je de methode eenmaal kent. Je kunt het dan niet niet meer weten. En iedere keer dat je dan toch ongelukkig bent, ligt het dus volledig aan jou. Lees daarom door of haak nu af.

Geen doelen, geen wensen en geen verwachtingen hebben. Dat is het. Zo word je werkelijk gelukkig. Probeer er maar een gat in te schieten. Lukt je niet. Maar wat je waarschijnlijk ook niet lukt, is om je te ontworstelen aan die wurggreep van alles wat je hier in het rijke Westen moet willen, kunnen, ervaren, hebben en doen.

Ik roep het nu wel, maar ik ben zelf zeker niet heilig. Ik zie de mensen bij de plaatselijke PostNL-locatie waar ik mijn goodies van Zalando en Bol.com laat bezorgen vaker dan mijn vader en moeder. Ik kijk nooit naar de prijzen in de supermarkt en ik heb ieder jaar tien weken vakantie die ik ook nog grotendeels reizend in het buitenland kan doorbrengen. En ja, ik geniet ervan. Maar maakt het me ook duidelijk gelukkiger? Ik zou het prima zonder of met minder kunnen.

Dat bleek toen ik een uitdaging aanging om een jaar lang geen nieuwe spullen te kopen. Het was verbazingwekkend makkelijk en ik heb niets gemist. Het voelde zelfs alsof ik iets lichter was. Een bron van sluipstress was uitgeschakeld. Sluipstress? Ja, sluipstress: onbewuste, jezelf opgelegde verlangens, wensen, eisen en regels die voortdurend in je rondgaan.

Ik bedoel echt niet dat je nu al je bezit en plannen in de kliko moet gooien. Natuurlijk is het gezond om doelen te hebben en is het normaal dat je wensen en verwachtingen hebt. De vraag is alleen: Heb je ze echt allemaal nodig? En ook zo vaak, zo veel en zo snel? Blijf vooral iedere dag je bed uitkomen en ga zeker naar school en werk. Leer, ontdek, onderzoek, ontwikkel, groei en raak geïnspireerd! Zet er gewoon af en toe die ene vraag tegenover: Hoe helpt dit me om daadwerkelijk gelukkig(er) te worden?