De ‘acceptance based’-benadering – ook wel de derde generatie (psycho)therapie genoemd – gaat uit van de idee dat we onze moeilijke situatie eerst accepteren zoals hij is en van daaruit onderzoeken hoe we ons er (effectiever) toe kunnen verhouden….

Toen recent mijn hart weer eens brak, merkte ik een aanvankelijke neiging op om de boel dan maar gewoon op slot te gooien. M’n hart niet meer beschikbaar te stellen. Kan het ook geen pijn meer doen. En dat…

‘Wie heeft ooit het vak verlieskunde op de lagere, middelbare of vervolgopleiding(en) gehad?’ Er gaat geen enkele vinger omhoog. ‘Vreemd niet? Als er een ding zeker is, dan is het dat we allemaal heel regelmatig met groot en klein…

Nee klopt, dat woord bestond nog niet. Ik hoorde het mezelf laatst tegen een student met veel stress en geen tijd voor ontspanning zeggen: ‘Dus jij wilt zeggen dat je de hele dag door geen enkel momentje kunt identificeren…

Het komende jaar wordt vanuit de afdeling Studentenwelzijn en samen met het Kennisnetwerk Studentenwelzijn voor het eerst een jaarlijkse studentenwelzijnsmonitor onder alle studenten van de Hogeschool Rotterdam uitgezet. Daar gaat iedereen baat bij hebben. Studentenwelzijn werd – mede door…

Op de drempel van 2023 hoorde ik over een trend die wellicht een positief verschil kan gaan maken in ons welzijn. Stel je krantenkoppen voor als ‘Studentpsychologen massaal ontslagen door gebrek aan mentale problemen’ of ‘Meeste Nederlanders enorm relaxt.’…

Het welzijn van studenten staat nog steeds onder grote druk en die trend zet door. Hoopten we dat na covid mentale problemen als stress, angst, eenzaamheid en prestatiedruk zouden oplossen als sneeuw voor de zon, zien we juist dat…

Beste Matthijs, Ik denk dat je het allemaal nog heel onwerkelijk vindt. Ben je opeens van gevierd, geliefd televisievriend keihard gecanceld omdat je achter de schermen een bullebak bleek te zijn. Was ‘De wereld draait doorrrrr’ nog op TV…

Het V-woord. Ik gebruik het niet meer in mijn gesprekken. Net zoals het hardop zeggen van de naam ‘Voldemort’ in de Harry Potterfilms, heeft het woord ‘vertraging’ een heftig en negatief effect op studenten. Dat taal ertoe doet –…