Het is weer die tijd van het jaar: de bsa’s (bindend studieadviezen) worden afgegeven. En het mag dan zomer zijn en de meeste mensen zijn helemaal happy, bij ons heerst er een graftakkensfeertje. Enerzijds omdat studenten het slechte nieuws…

Ervaar je stress? Je mankeert helemaal niets. Stress is noodzakelijk, stress houdt je gezond. Stress brengt je resultaten. Het enige wat tegenwerkt, is jouw eigen gepieker erover.

Iedereen is in de kern een junkie. Jij ook. En dat je het ontkent, is typisch voor verslaafden, dus je bent een schoolvoorbeeld.

Ik word soms zo moe van mezelf. Dan is er iets wat ik leuk vind om te doen, iets wat plezier en ontspanning geeft, en dan wil ik daar weer de beste in worden.

Mijn afgelopen jaar gaat niet de boeken in als het leukste of meest succesvolle. Ik moest dealen met een ernstige slaapstoornis, een geliefde 16-jarige kennis suïcideerde zichzelf en mijn huwelijk liep op de klippen. Een moment om te practicen…

Het is een feit dat het gebruik van social media stress veroorzaakt. Is het niet door acute FOMO (Fear Of Missing Out), dan is het wel vanwege de ziekmakende onzekerheid door constante vergelijking met anderen, het teveel aan berichtjes…

Doe je mee? Zes maanden lang geen nieuwe spullen kopen! Wel dagelijkse boodschappen natuurlijk, maar geen nieuwe kleding, apparaten, gadgets, spulletjes en troepjes. Ontspullen is hip en het ruimt mentaal op. Maar waarom verzamel je al die meuk überhaupt?

We hoeven anno 2019 op veel dingen niet lang te wachten. Je bestelt iets online en dezelfde dag nog kan het bezorgd worden. Je mobieltje doet raar en de Smartphoneclinic repareert het waar je bij staat. En heb je…

‘Je hebt altijd van die gordijntjes, hè? Je kapsel…’, zei mijn lieve, goudeerlijke collega volkomen uit het niets.’ Ja, al 25 jaar heb ik hetzelfde kapsel ja. Een kapper heeft me ooit wijsgemaakt dat ik vanwege mijn kruinen een…