Ga direct naar inhoud
Profielen | Profielen translated
14 augustus 2022

Zwart logo Profielen

Onafhankelijk nieuws van de Hogeschool Rotterdam

Lieve Tosca verbaasd

Lieve Tosca, hoe krijg ik m’n pornoverslaving onder controle?

Lieve Tosca,

Voetbal was altijd een belangrijk deel van mijn leven, maar door een blessure kan ik deze sport niet meer beoefenen. De vrije tijd die ik nu heb, besteed ik steeds vaker op 18+ sites. Het begint uit de hand te lopen, het is zelfs zo erg dat ik tegenwoordig in de pauzes op het toilet hiernaar kijk. Ook mis ik colleges, omdat ik nachtenlang over het internet struin. Ik merk dat ik in een sociaal isolement raak door mijn verslaving. Mijn fantasieën worden ook steeds gekker, ik begon in redelijk normale categorieën, maar nu wil ik steeds extremere shit. Tosca help me, ik weet niet hoe ik verder moet.

Groetjes,
Een hopeloze student

Lieve Tosca verbaasd

Lieve Hopeloze student,

Ik ben geen seksuoloog of verslavingsdeskundige dus ik heb dr. Google om hulp gevraagd bij het beantwoorden van je vraag. Op het wereldwijdeweb kwam ik een checklist tegen die je kan gebruiken om vast te stellen of je seks-/pornoverslaafd bent.

Dit zijn de vier punten waar je volgens de afkickkliniekwijzer aan moet voldoen om jezelf (seks)verslaafd te noemen:

  • Je wilt stoppen, maar kunt dit niet zelf
  • De drang naar seks of porno neemt toe en wordt steeds extremer
  • Je hebt stemmingswisselingen
  • Je drang naar porno is van grote invloed op je dagelijks functioneren: je verwaarloost jezelf, je relaties en je werk.

Uit je vraag maak ik op dat je in ieder geval aan drie van de vier punten voldoet. Ik denk dus dat het tijd is om een afspraak met de huisarts. Ik snap dat het gênant kan zijn om over dit probleem te praten, maar artsen hebben beroepsgeheim en mogen jouw sores dus niet zomaar met iedereen delen. De huisarts zal je waarschijnlijk doorverwijzen naar een psycholoog die met jou en je verslaving aan de slag gaat in therapiesessies.

Het doel van de therapie is je gedrag onder controle krijgen, zodat je je handen weer vrij hebt voor andere dingen dan je geslacht en de muis. Je zal dus veel minder porno mogen kijken dan je nu doet en nieuw gedrag aan moeten leren. Verveling wordt door verschillende sites aangewezen als een van de oorzaken van verslaving. Want wanneer je veel andere dingen te doen hebt, is het lastiger om jezelf te verliezen in een verslaving.

Probeer alvast eens na te denken over andere sociale activiteiten die voetbal voor jou kunnen vervangen. Misschien kan je met je blessure wel zwemmen, kan je bij een game-clan of ben je muzikaal genoeg om bij een koor te gaan of in een bandje te spelen. Allemaal dingen die veel leuker zijn dan avond-aan-avond met je eenogige slang spelen.

Wacht niet te lang met de huisarts bellen, binnenkort is het zomervakantie en hoef je ook niet meer naar de HR. Dat is een periode waarin je verslaving je leven echt over kan nemen, of een periode waarin jij met professionele hulp weer controle over je leven kan proberen te krijgen. Ik hoop dat dat je hulp zoekt en vindt.

Lfs Tosca

Heb je ook een vraag voor Lieve Tosca?
Mail dan naar t.sel@hr.nl
Dit artikel wordt je aangeboden door Profielen, het nieuwsmedium van de Hogeschool Rotterdam. Like what you see? Like ons dan op Facebook en blijf via je eigen tijdlijn op de hoogte van het laatste nieuws. Liever een nieuwsbrief? Meld je hier aan voor een wekelijkse update.
Gepubliceerd: 31 May 2017 • Lieve Tosca

Lieve Tosca

Reacties

Laat een reactie achter

One Response to Lieve Tosca, hoe krijg ik m’n pornoverslaving onder controle?

  1. Ik weet ook nog wel een paar goede bronnen, alleen Dr Google kan ze niet vinden haha

Spelregels

De redactie waardeert het als je onder je eigen naam reageert.

  1. Houd het netjes, beschaafd, vriendelijk en respectvol. Niet vloeken of schelden.
  2. Dwaal niet af van het onderwerp (blijf ‘on topic’).
  3. Wees kort, duidelijk en maak een punt.
  4. Gebruik argumenten, geen uitroepen.
  5. Geen commerciële boodschappen.
  6. Niet op de persoon spelen.
  7. Niet discrimineren, aanzetten tot haat of oproepen tot geweld (ook niet voor de grap).
  8. Van bezoekers die een reactie achterlaten op de site wordt automatisch het IP-adres opgeslagen.
  9. De redactie geeft reacties die dreigende taal bevatten door aan de veiligheidscoördinator van de Hogeschool Rotterdam.

Lees hier alle details over onze spelregels.

Back to Top