Lieve Hopeloze student,

Ik ben geen seksuoloog of verslavingsdeskundige dus ik heb dr. Google om hulp gevraagd bij het beantwoorden van je vraag. Op het wereldwijdeweb kwam ik een checklist tegen die je kan gebruiken om vast te stellen of je seks-/pornoverslaafd bent.

Dit zijn de vier punten waar je volgens de afkickkliniekwijzer aan moet voldoen om jezelf (seks)verslaafd te noemen:

• Je wilt stoppen, maar kunt dit niet zelf
• De drang naar seks of porno neemt toe en wordt steeds extremer
• Je hebt stemmingswisselingen
• Je drang naar porno is van grote invloed op je dagelijks functioneren: je verwaarloost jezelf, je relaties en je werk.

Uit je vraag maak ik op dat je in ieder geval aan drie van de vier punten voldoet. Ik denk dus dat het tijd is om een afspraak met de huisarts. Ik snap dat het gênant kan zijn om over dit probleem te praten, maar artsen hebben beroepsgeheim en mogen jouw sores dus niet zomaar met iedereen delen. De huisarts zal je waarschijnlijk doorverwijzen naar een psycholoog die met jou en je verslaving aan de slag gaat in therapiesessies.

Het doel van de therapie is je gedrag onder controle krijgen, zodat je je handen weer vrij hebt voor andere dingen dan je geslacht en de muis. Je zal dus veel minder porno mogen kijken dan je nu doet en nieuw gedrag aan moeten leren. Verveling wordt door verschillende sites aangewezen als een van de oorzaken van verslaving. Want wanneer je veel andere dingen te doen hebt, is het lastiger om jezelf te verliezen in een verslaving.

Probeer alvast eens na te denken over andere sociale activiteiten die voetbal voor jou kunnen vervangen. Misschien kan je met je blessure wel zwemmen, kan je bij een game-clan of ben je muzikaal genoeg om bij een koor te gaan of in een bandje te spelen. Allemaal dingen die veel leuker zijn dan avond-aan-avond met je eenogige slang spelen.

Wacht niet te lang met de huisarts bellen, binnenkort is het zomervakantie en hoef je ook niet meer naar de HR. Dat is een periode waarin je verslaving je leven echt over kan nemen, of een periode waarin jij met professionele hulp weer controle over je leven kan proberen te krijgen. Ik hoop dat dat je hulp zoekt en vindt.

Lfs Tosca