Onze welvaart nemen we iedere dag weer voor lief. We hoeven geen honger te hebben, kou te lijden en we kunnen het ons een groot deel van de tijd comfortabel maken. En er is altijd iets leuks te doen als broodnodige afleiding, verdoving of tijdverdrijf. Als er iets is dat dit virus ons duidelijk maakt, is het hoe wankel dat evenwicht eigenlijk is. En hoe willekeurig het leven.

Eenmaal per jaar gun ik mezelf de kunstmatige omstandigheden dat al die zaken er even niet zijn. Ik ga dan op een stilteretraite van zeven dagen waarin ik geen contact heb met de buitenwereld; ik heb geen mobiel en praat ook niet met mijn mede-retraitegangers. We mediteren tien uur per dag en gebruiken ook onze maaltijden in stilte. Geen luxe, geen Netflix, niks.

Veel mensen verklaren me voor gek als ik ze dit vertel. ‘Serieus? Een week niet praten? En alleen maar mediteren? Ik zou gek worden!’ Voor mij is het precies andersom: door dit te doen, word ik juist niet coo coo. Wat een weldaad om een week even nauwelijks informatie, prikkels en afleidingen op je afgevuurd te krijgen.

Het zijn de ideale omstandigheden om eens stil te staan bij vragen als: hoe gaat het nu eigenlijk met me? Wat houdt me bezig? Doe ik nog steeds de dingen die ik wil doen? Welke zaken kan ik anders doen? Hoe doe ik dat?

Als je dan na zeven dagen weer losgelaten wordt in de gewone wereld, is dat wel even wennen. En al heel snel ga je ook gewoon weer op in al die hectiek. Maar als er wezenlijke vragen beantwoord zijn, is daaruit ook nieuwe energie, motivatie en doelgerichtheid ontstaan. En het belangrijkste: je weet weer wat de essentie is voor jou.

Dus nu jij noodgedwongen thuiszit en alsnog vast allerlei afleiding kunt opzoeken: laat ook de bovenstaande vragen zo eens voorbijkomen. Je hebt er eindelijk de tijd en de ruimte voor. Er zit geen deadline op en je krijgt er geen punten voor. Maar wat je ervoor terugkrijgt is veel meer waard dan dat.

Volg ons op Instagram

Wil je op donderdag (rond lunchtijd) het heetste nieuws van afgelopen week in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.