Lieve Buikpijn,

Ruzie hebben met mensen waar je van houdt, is rot. Ik kan me voorstellen dat je het goed wilt maken. Uit onze Instagram-poll blijkt dat je niet de enige bent die ruzie maakte tijdens de feestdagen: zestien procent van de mensen die stemde had geen vredige kerst. Dit antwoord is dus voor jullie allemaal.

Uit je brief kan ik niet helemaal opmaken wat je zus precies doet dat jou zo prikkelt, wat er tijdens het kerstdiner is gezegd en waarom ze is weggelopen. Dat maakt denk ik ook niet uit, om het bij te leggen zijn andere dingen belangrijk.

Om te beginnen is het denk ik goed om bij jezelf te onderzoeken waarom het gedrag van je zus jou prikkelt. Vind je bijvoorbeeld dat ze onverantwoorde risico’s neemt met haar eigen gezondheid of met die van haar omgeving? En waarom maakt dat jou zo boos?

Als je dat scherp hebt, is het goed om te bedenken hoe je ruzie over dit onderwerp in de toekomst voorkomt. Sommige dingen zijn buiten jouw sfeer van invloed. Wat je zus in haar leven doet, zijn haar keuzes. En daar mag je je ongenoegen over laten blijken, maar ze hoeft haar leven niet te leiden op een manier die jij goedkeurt.

Zij mag haar eigen gang gaan tot haar gedrag invloed heeft op jou. En dan moet jij beslissen hoe jij wilt handelen. Het enige waar je echt invloed op hebt, is je eigen gedrag.

Wanneer je voor jezelf weet waar ‘de pijn’ zit en hoe je daar in de toekomst mee om wilt gaan, kun je een constructief gesprek voeren waarin je je eigen grenzen aan kunt geven. Nu is het tijd om je zus te contacten. En gelukkig is WhatsApp niet het enige communicatiekanaal: bel haar of schrijf haar een brief/kaart en maak haar duidelijk dat je baalt van de situatie en graag een afspraak wilt maken om een en ander uit te praten.

Stuur aan op een gesprek waarin ruimte is om elkaar vragen te stellen en naar de antwoorden te luisteren. In zo’n gesprek hoeft niemand per se excuses aan te bieden, het is een manier om inzicht te krijgen in jullie verschillen en overeenkomsten en ruimte te vinden het contact respectvol te herstellen.

Stel: Je zus heeft op kerstavond een groot huisfeest gehad en jij bent daar boos over omdat je vindt dat ze jou en je ouders in gevaar brengt. Je kan misschien niet van haar verwachten dat ze voordat ze jou/je ouders ziet een aantal dagen in isolatie gaat, maar geen grote groepen zien én/of een zelftest afnemen voor het bezoek is misschien wel een optie.

Als ze haar gedrag niet aan wil passen, kan jij aangeven dat je haar niet of alleen op afstand en/of buiten wil zien tot de besmettingscijfers lager zijn. Probeer dan ook een andere opening te vinden om alsnog contact te houden, spreek bijvoorbeeld af samen te gaan wandelen of regelmatig te videobellen. Zodat er in ieder geval contact blijft.

In vrijwel iedere familie/vriendengroep hebben mensen wel eens ruzie, dat is vervelend maar in veruit de meeste gevallen niet onoverkomelijk. Als jullie geen onvergeeflijke dingen hebben gedaan of tegen elkaar hebben gezegd, is de lucht vaak snel geklaard.

Heb je nog meer tips of ideeën nodig? Ik heb je vraag maandag aan onze Instagramvolgers voorgelegd. Hun antwoorden vind je in de Lieve Tosca-highlight op onze pagina.

Op naar een mooie hereniging en het einde van de buikpijn.

Lfs,
Tosca